Adjusting Point Ferlach

Die Gesundheit unserer Wirbelsäule ist von entscheidender Bedeutung für unser tägliches Wohlbefinden. Die Hals- und Lendenwirbelsäule sowie das fasziale Netzwerk spielen eine wesentliche Rolle in der Aufrechterhaltung der Mobilität und Schmerzfreiheit unseres Körpers. Als erfahrener Physiotherapeut in Ferlach sehe ich häufig Patienten mit Beschwerden, die durch Bewegungsmangel, degenerative Veränderungen oder eine sitzende Lebensweise verursacht werden. In diesem Beitrag werden wir die wichtigsten Aspekte der Physiotherapie zur Behandlung von Hals- und Lendenwirbelsäule sowie der Faszien betrachten und wie sie Ihnen helfen können, ein beschwerdefreies Leben zu führen.

Die Halswirbelsäule:

Die Halswirbelsäule, bestehend aus 7 Wirbeln, spielt eine entscheidende Rolle dabei, unseren Kopf zu halten und es uns zu ermöglichen, ihn in verschiedene Richtungen zu bewegen. Leider kann das Bewegungsausmaß durch verschiedene Gründe eingeschränkt sein, darunter Bewegungsmangel und degenerative Veränderungen. Unbehandelt kann dies zu Verkürzungen in der Muskulatur führen und sogar fibrotisch werden. Oftmals treten auch Folgebeschwerden wie Kieferknacken, Kopfschmerzen, Schwindel und Kribbeln in den Fingern auf.

Behandlungsmöglichkeiten:

Als Manualtherapeut setze ich verschiedene Techniken ein, um die Mobilität meiner Patienten zu verbessern. Durch gezielte manuelle Therapieansätze versuche ich, das Bewegungsausmaß zu erweitern und die Beschwerden zu lindern. Darüber hinaus zeige ich Ihnen Übungen, die Sie zu Hause durchführen können, um Ihre Mobilität zu erhalten und weitere Beschwerden zu vermeiden.

Faszien:

Das Modewort Faszien stammt aus dem Lateinischen und bedeutet „Bündel“ oder auch Bindegewebe. Faszien sind ein Geflecht aus Fasern, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Sie geben unserem Körper seine Form und unseren Muskeln ihre Stabilität. Durch unseren modernen Lebensstil können diese jedoch verkleben, was zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen kann.

Behandlungsmöglichkeiten:

Als Physio- und Manualtherapeut arbeite ich mit verschiedenen Weichteiltechniken wie Scharben, Schröpfen und Massagen, um das verklebte Gewebe zu lösen. Dehnungs- sowie Yogaübungen können helfen, die gesamten Faszienketten zu lösen. Auch Massagerollen oder -pistolen können eingesetzt werden. Wichtig ist dabei, den ganzen Körper zu behandeln und nicht nur lokal vorzugehen.

Die Lendenwirbelsäule:

Die Lendenwirbelsäule besteht aus insgesamt 5 Wirbeln und trägt die Last des Rumpfes, die sie an das Kreuzbein weitergibt. Durch langes Sitzen und mangelnde Bewegung versteift sich die Lendenwirbelmuskulatur oft. Dies führt häufig zu Blockierungen im Kreuzbein sowie zu lokalen oder in die Beine ausstrahlenden Schmerzen.

Behandlungsmöglichkeiten:

Als Manualtherapeut arbeite ich daran, Muskeldysbalancen zu beheben und das Bewegungsausmaß durch spezifische Techniken zu erweitern. Um diese verbesserte Beweglichkeit zu erhalten, ist es wichtig, bestimmte Übungen wie das Trainieren der Bauchmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes sowie endgradige Bewegungsübungen in den Alltag zu integrieren. Durch diese Kombination erhalten Sie das Rezept, um Ihre Lendenwirbelproblematik in den Griff zu bekommen.

Fazit:

Eine gesunde Wirbelsäule ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Mobilität. Als Physiotherapeut in Ferlach kann ich Ihnen helfen, Beschwerden im Zusammenhang mit Hals- und Lendenwirbelsäule sowie den Faszien effektiv zu behandeln. Durch gezielte manuelle Therapieansätze, Übungen und Weichteiltechniken ist es möglich, Mobilitätseinschränkungen zu lindern und Schmerzen zu reduzieren. Kontaktieren Sie mich, um mehr darüber zu erfahren, wie ich Ihnen helfen kann, ein schmerzfreies und aktives Leben zu führen.